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学习芭蕾形体有哪些好处西安芭蕾舞培训学校西安北郊店

时间:2019-5-23 17:36:45 浏览:5置顶修改删除
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芭蕾形体属于芭蕾舞分支的舞蹈训练,结合成年人对舞蹈学习的需求和自身问题的改善,提取了芭蕾舞里面对基本功的训练

软开度训练:压脚背、压腿、压跨、压胸腰、压肩、横叉竖叉等柔韧的训练,直观的去改善身体僵硬。

协调性训练:手位组合、脚位组合、站位、行走位等关节配合的动作,来改善身体的协调配合能力。

柔韧度训练:擦地、蹲、小踢腿、大踢腿、画圈、控制等组合练习,改善了对肌肉的生长线条和能力,在减肥的过程中更起到塑形,具备协调漂亮的身段。

成品组合练习:学习成果的教学,通过古典舞和民族舞等传统舞蹈的学习,学会将练习的部分很好的应用的舞蹈中,显而易见的看到训练所起到的成果。

芭蕾舞的训练讲究动作的路线,肢体的舒展延伸、气息的调整,因此长期学习会塑造美好的身段及具备从内而外的气质,动作相对更为简单大气,学习难度比较低。